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Evita el acné

 
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¿Cómo debes de cuidar tu piel en el verano para evitar el acné?

 

1. No toques los granos. Esto aumenta la producción de sebo y la ruptura de las membranas debajo de la piel, lo que puede causar más granos. De esta manera también evita las cicatrices en el rostro.

2. Lava tu cara dos veces con un jabón adecuado para tu tipo de piel. No uses esponjas o cepillos.

3. Evita comer alimentos grasos o picantes. Otros alimentos que debes evitar son: azúcar, lácteos y fritos, cambielos por vegetales.

4. Toma mucha agua. El agua sirve de agente limpiador, se lleva todo lo que no te sirve.

5. Cuando puedas, evita usar maquillaje. Este tapa los poros y produce más puntos negros. En las noches no olvides limpiar tu rostro.

6. Evita los productos elaborados con aceite, no uses aceite para retirar el maquillaje.

7. Mantén tu rostro limpio. No lo toques constantemente.

8. Realiza ejercicio para mantener la circulación sanguínea y eliminar toxinas.

9. No te estreses. El estrés genera acné y empeora la condición de la piel.

10. Busque sol y aire fresco. El sol estimula la vitamina D, esencial para una piel sana, además, junto al aire fresco, reduce el estrés.

 

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