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Cómo mejorar tu día

 
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¿Qué necesitas para que el buen humor y energía que tienes en la mañana no bajen durante el resto de tu día?


Te damos unos tips para que tu día sea el mejor

  • Toma agua.
    Tan sencillo como eso. Bebe un vaso de agua simple cuando te levantes. 
    Esto ayudará a hidratar tu cerebro y es mucho más beneficioso que checar las miles de notificaciones que te llegaron por la noche
  • Haz un poco de ejercicio.
    Esto ayudará a despertar tu cuerpo y te llenará de energía. No importa si no puedes ir al gym, con 10 minutos tendrás suficiente. 
  • No olvides el desayuno.
    Saltarlo hará que estés irritable. Olvídate del mal humor. Un desayuno saludable hará la diferencia en tu día.
  • Aléjate de tu celular.
    Por lo menos durante la mañana, ya que es posible que pierdas el foco de tu día y te distraigas de tus actividades. 

Ahora sí, estás lista para conquistar el mundo.

 

 

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